突然流鼻血的原因很多，最常见的就是鼻粘膜破损，比如有长期抠鼻的习惯，长期抠鼻导致鼻腔内黏膜脆弱，存在慢性炎症，容易破裂出血；或者抠鼻时直接导致鼻腔内粘膜破损出血。同时要多饮水，少吃辛辣食物，少吃火锅、浓茶、咖啡等。此外，先天性的鼻粘膜菲薄，当天气干燥、空气湿度低等，也容易出血。