孕妇最好在医生的指导下，选择对胎儿影响不大的药物，或者是副作用比较小的药物进行治疗。比如说维生素B1、维生素B12等具有营养神经作用的药物，或者是安神补脑液、养血安神丸等中成药。但是如果失眠的症状不严重，为了不影响胎儿的生长发育，不建议服用治疗失眠的任何药物。
所以医生推荐的首选疗法是非药物的疗法，也就是行为疗法。如果行为疗法疗效不好，也可以使用非苯二氮䓬类的安眠药，也就是现在的新型安眠药。但是这一类药物在使用的时候，医生也要进行全面的评估，这个药对孕妇的好处要远远大于坏处的时候，才能够使用。所以孕妇失眠尽量不要吃药为好，最好配合行为疗法、绿色疗法、规律的饮食、睡眠、清淡饮食，避免焦虑紧张的情绪，睡前避免喝浓茶、咖啡等饮料，可以适当吃一些有助于失眠的食物，比如说莲子、龙眼肉和粟米熬粥等等。