男人腰痛原因常见的有腰背筋膜炎、腰椎小关节紊乱、腰椎不稳定、腰椎间盘突出症，或者腰椎管狭窄症等等，都是非特异性的炎症。一般人认为男人腰痛是因为肾虚，是不正确的。
腰背筋膜炎怎么治疗？我们首先应该减少腰椎的负荷，减少每天坐着看手机、电脑的时间，减少长久时间的开车，从而达到减少腰椎的运动量。我们可以用热敷的方法减少腰椎的炎症，增加腰椎的血运，有助于腰椎痉挛的缓解。我们应该努力的进行腰背肌的功能锻炼，增加肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就能够减轻腰痛。但是功能锻炼对腰痛的缓解所需的时间一般比较长，一般需要1-3个月。我们要有毅力去进行功能锻炼，增加腰椎的稳定性，这样才能起到长久的效果。