肝脏是人体最大的代谢器官，我们平时吃的药物、接触的有毒物质以及体内的一些代谢产物都是通过肝脏进行生物转化而排出体外的。肝脏的排毒具体可以通过坚持体育运动、多吃青色蔬菜类、枸杞、柠檬等来促进肝脏排毒。并注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、避免劳累、熬夜、保持作息规律、不吃油腻食物，保持乐观积极的生活态度。