经期可以喝鸽子汤吗

2020-12-24 11:17

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女性在月经期间是可以适当喝些鸽子汤的,鸽子汤营养很丰富,里面含有较高的蛋白质、微量元素,女性食用后可以起到补养气血、滋阴养颜、提高身体免疫力的功效。但是女性在月经期的时候鸽子汤也不要过多服用,以免出现腹泻等胃肠道消化不良的情况。
另外,女性在月经期的时候也不要过度的紧张,在饮食上注意多吃偏热性、易消化方面的食物,同时也要吃些新鲜的蔬菜、水果,保持营养全面、均衡,饮食上不要吃寒凉及辛辣刺激性的食物,也要注意保持心情放松,做好保暖护理,适当的活动或锻炼身体,也有利于月经血的正常排出,帮助身体的恢复。

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