腓肠肌痉挛可以采用以下几种方法治疗：第一、反向拉伸腓肠肌，使足被动背伸一分钟，可以解除腓肠肌痉挛紧张，减轻疼痛症状。第二、使用泡沫轴对腓肠肌进行反复滚压，可以快速缓解腓肠肌痉挛，恢复肌肉顺应性。第三、腓肠肌局部行微波治疗、超短波治疗可以缓解肌肉紧张，加速肌肉内血液循环，恢复肌肉正常收缩及舒张。第四、用热水泡浴，每次30分钟，每日1次，温度应控制在40~42摄氏度。