孕妇便秘可以吃多种水果，常见的有火龙果，成熟香蕉，梨，苹果，草莓，西瓜，猕猴桃等都有生津通便作用。吃水果一般两餐之间吃，不要空腹吃，不要吃太凉的水果。除了水果，需要根据自己个体情况适当活动，加强活动会促进胃肠蠕动有助于排便。饮食注意清淡易消化，适当多吃新鲜蔬菜如芹菜，西红柿，菠菜，白菜，黄瓜等。蔬菜都含有粗纤维有助于排便。