睡眠梦多，如果造成第二天晨起的头晕、乏力和困倦，就需要进行相应的治疗，具体如下：
1、生活调理：保持规律的睡眠时间，按点睡觉、按点起床，睡觉之前不要做过于兴奋的活动和谈话，晚上甚至是下午不要喝咖啡、喝茶。另外平时工作、学习要保持平静的心态，不要过分的紧张、焦虑，任何事情都要往乐观的方向来考虑；
2、药物调理：多梦的药物调理主要是用抗焦虑的药物进行治疗，治疗之后，患者的多梦现象会进一步的缓解。睡眠多梦不建议使用安眠药，因为安眠药的药物原理所决定，服用之后做梦反而会比不服药期间更加明显；
3、及时就诊：如果患者经过各种方法，多梦都不能得到缓解，这时候可能需要到精神科去看睡眠专科，检查有没有其他的精神类疾病。