颈椎痛是因为颈背筋膜炎，颈椎不稳定从而发生肌肉痉挛、颈椎曲度变直，出现颈背部的疼痛，甚至伴有手部的麻木。颈椎病正是因为长时间的伏案工作、屈颈，不正确的姿势用电脑、手机，过度的损伤了颈椎，从而产生了骨质增生或者是韧带的骨化，压迫周围的神经、血管、脊髓等产生相应的临床症状。
颈椎背部的疼痛可以通过热敷来促进局部的血液循环，能够缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。必须要消除损伤颈椎的因素，避免长时间的伏案工作，避免颈椎过度的负荷。可以通过颈背肌的功能锻炼增加肌肉的强度，能够增加颈椎的稳定性，改善曲度。必要的时候可以口服非甾体类抗炎药，短期使用也能消除颈部的疼痛。