适当食用豆浆的作用：
1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过喝豆浆补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用非常明显。
2、能够提高机体免疫力，因为豆浆当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，为众多的免疫物质提供丰富的原料，由此在提高机体抵抗能力和免疫力方面的作用非常明显。
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"坚持每天喝豆浆的好处：1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软，因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(61267)
喝豆浆的好处：1、能够强筋壮骨，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝豆浆补充钙质，在纠正骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、能够提...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(78828)
"喝豆浆对卵泡发育是否会有作用，需要根据影响卵泡发育的原因进行判断，如果是由于营养不良，尤其是缺乏有豆制品的营养成分引起的卵泡发育不良，经常喝豆浆，可以有效的补充营养，也可以起...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/19 收听(18723)
"喝豆浆腹泻与植物蛋白过敏、肠胃消化功能不好、豆浆偏寒有关。正常服用豆浆后不会出现腹泻，如果喝豆浆后出现腹泻考虑是植物蛋白过敏。患者本身属于过敏性体质，对豆浆里面的成分产生过敏...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13 收听(82820)
"女性喝豆浆的好处有以下几点：1、能够安神助眠、稳定情绪，尤其是对于更年期的女性，适当喝豆浆能够起到很好的缓解更年期症状的作用。因为豆浆当中含有丰富的异黄酮，而异黄酮有类似于雌...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(61764)
"女性在月经期间可以喝黑豆浆，黑豆浆有丰富的优质蛋白质，含有多种维生素，女性在经期喝黑豆浆可以补充营养。黑豆浆中有铁、铜等营养元素，在经期喝黑豆浆可防止贫血以及低血压。女性在月...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/02/25 收听(86155)
孕妇喝豆浆，首先要注意，不能喝未煮熟的豆浆，因为未煮熟的豆浆对人体是有害的，尤其怀孕属于一个特殊时期。其次，喝豆浆要适量，孕妇如果过量饮用豆浆，可能引起蛋白质消化不良，出现腹胀...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(82057)
"豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好：1、豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(22795)
胆囊结石的患者是可以喝豆浆的，豆浆中含有较高的蛋白质、矿物质、维生素，对于胆囊结石的患者是适用的。胆囊结石主要是限制高脂肪、高胆固醇的食物。因为高脂肪、高胆固醇的食物容易诱发胆...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/26 收听(98875)
高血压的病人是可以喝豆浆的，豆制品是有降压的辅助性的作用，尤其是豆浆。豆浆富含植物的蛋白，还有磷脂、维生素B1、维生素B2，还富含铁、钙等矿物质，所以说在豆浆中的这些物质都有降...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/06 收听(14480)
"感冒以后可以适量喝豆浆，但不能喝得太多。豆浆含有丰富的植物蛋白，如果感冒以后消化功能会减退，喝太多植物蛋白有可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻、胃脘部不舒服、恶心、呕吐...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/18 收听(24784)
03:16
豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆的功效如下...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（62741）
孕妇不能喝豆浆这种说法是不合理的，豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、铁元素，可以提供孕妇及胎儿需要的营养。在怀孕期少量的喝豆浆，有利于提高体内的激素水平，使胚胎能够更好的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/09 收听(80138)
豆浆对于糖尿病患者而言是可以喝的，因为豆浆本身不含有糖分，其主要成分是蛋白质，而豆类的代谢产物主要是嘌呤和尿酸，所以豆浆对血糖本身不会产生明显的波动和影响。但是要注意喝豆浆时尽...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/11 收听(91350)
"每天都喝一点豆浆，对于身体的好处还是非常明显，具体如下：1、豆浆当中含有豆类当中特有的植物化学物质，比如像异黄酮、多酚类的物质，对于体内激素水平的调节有着重要的作用，因此每天...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03 收听(98852)
"豆浆的原材料是大豆，而大豆本来属于易产生气体的食物，一旦过多食用会造成肠道内气体增多，从而引发腹胀。尤其是肠胃功能差，容易出现消化不良的人群，一旦过多地食用豆制品、卷心菜等，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/20 收听(49254)
01:42
豆浆隔夜不能喝，因为隔夜的豆浆当中往往会滋生大量的致病菌，而这些致病菌进入到体内之后，轻则会引起胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻。如果过量的致病菌大量进入到...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（65389）
"女性喝豆浆的好处：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，女性通过喝豆浆补充钙质，而有很好的预防骨质疏松，防治...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(61743)
"月经期间是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，很适合月经期间饮用，但不能喝凉豆浆，容易造成痛经。豆浆中含有的维生素和蛋白质具有补血作用，可防止月经期间出现...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/09 收听(93060)
01:48
豆浆不可以隔夜喝，因为隔夜的豆浆中容易滋生非常多的致病微生物，而这些致病微生物进入到体内，轻则会引起一些胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛，腹胀、腹泻。 如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（89342）
