心理障碍是指人们遭遇不顺、不幸、刺激、恐怖等不良事件以后出现的一系列心理异常活动，如焦虑、抑郁、恐怖等。出现心理障碍以后要积极找到病因，正确面对，自我调节，可以通过倾诉、痛哭等方式把不良情绪发泄出去。如果自我调节效果不明显，症状持续存在或者越来越严重，可以去医院心理科门诊，寻求专业医生的帮助，通过心理治疗（如支持性心理治疗、系统脱敏治疗）、药物治疗（如帕罗西汀、西酞普兰等）等方法治疗病情。