女性维生素D缺乏往往会引起骨质疏松，骨质疏松有很多表现，早期会出现全身痛，这疼那也疼。特别严重的维生素D缺乏，由于不能很好地吸收钙会出现严重的骨质疏松，甚至出现病理性的骨折，也就是没有特别用力的情况下，骨头就折了。
一般女同志40岁以后钙量就开始丢失了，要注意到医院及时的做骨密度检查，如果有骨质疏松的情况或者抽血查维生素D是缺乏的情况，要及时的补充维生素D。如果出现严重的骨质疏松，补充维生素D的同时还要补充钙片，每天补充1200mg的元素钙就可以了。