涌泉穴为人体全身腧穴的最下部，是肾经的首穴，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等多个方面，都有较明显的作用，常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。
涌泉穴可以主治的疾病很多，如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等，尤其是对老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病疗效显著。
涌泉穴也被称为长寿穴，位于足底部，把脚卷起来时会有一个明显的凹陷，那就是涌泉穴，涌泉穴的益处很多，平时可以多按压，经常按压可以帮助促进血液循环，降低血液粘稠度，而且按揉涌泉穴，还能帮助延年益寿，让精力更加充沛，女性常按压还能帮助面部美容。