胃炎的患者是非常适合运动的，所以健身也是比较适合的。但是需要根据个人的情况，不建议采取过于激烈的运动。适合胃病患者的运动也有很多种，比如散步、慢跑、快走、瑜伽、游泳，也可以做简单的保健操。这些都可以明显的改善胃肠道的蠕动功能，起到调理脾胃的功效。平常还需要在饮食方面注意，注意劳逸结合，胃炎的症状是可以明显改善的。饮食方面注意避免辛辣、刺激、油腻的食物。还需要注意调整情绪的变化，不要过于激动，情绪特别激动的时候容易引起胃肠道症状，注意减轻压力，心情愉悦。