有胃炎的人适合健身吗

2020-03-29 15:12

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胃炎的患者是非常适合运动的,所以健身也是比较适合的。但是需要根据个人的情况,不建议采取过于激烈的运动。适合胃病患者的运动也有很多种,比如散步、慢跑、快走、瑜伽、游泳,也可以做简单的保健操。这些都可以明显的改善胃肠道的蠕动功能,起到调理脾胃的功效。平常还需要在饮食方面注意,注意劳逸结合,胃炎的症状是可以明显改善的。饮食方面注意避免辛辣、刺激、油腻的食物。还需要注意调整情绪的变化,不要过于激动,情绪特别激动的时候容易引起胃肠道症状,注意减轻压力,心情愉悦。

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