精神病可以通过努力可以尽量降低复发率，但不能完全避免复发。要想有效的降低精神病的复发，首先要做的是按医生的医嘱服药，不要自行停药或减药，定期去医院复诊；其次作息规律，强身健体，需要保证足够的睡眠时间。适量的运动，如慢跑、快走、瑜伽、乒乓球等，借此增强体质；再次是丰富自己的业余生活，工作之余发展自己的兴趣爱好；最后要保持良好的心态，无论遇到什么事情，要有积极良好的心态去解决。