妄想性障碍目前并没有很好的预防方法，但可以通过早期诊断和治疗，减少患者因为疾病而对周围人及正常生活造成影响。
（1）培养自己的兴趣爱好，提高自己的精神健康水平，找到适合自己的排解情绪的方式，如看电影、运动、游戏等。
（2）学会与外界沟通，多和家人朋友交流，尽量不要压抑自己的负面情绪，学会倾述和表达。
（3）当发现自己无法调整情绪且心情难受至影响生活时，及时寻求专业人员的帮助。