急性腰扭比较好的治疗方法是要卧床休息，同时可以给予冰敷治疗，可以减轻局部的肿胀以及炎症反应。可以相应的给予药物进行治疗，也可以贴膏药缓解症状，等症状缓解之后可以逐步的下床活动，在早期下床的时候可以考虑戴腰围，但是时间不要太长，2-3周之后一定要去掉，因为长时间戴腰围很容易引起依赖及腰背部肌肉萎缩，对腰背部后期的恢复是不利的。急性腰扭伤的患者并不需要采用活血热敷等治疗方式，这是错误的。