在女性生理期来临的时候，需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖，不要在寒冷、潮湿的环境中生活，尽量多喝温热的粥汤之类的食物，尽量避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，多喝姜红糖水等。注意休息，不能进行过度劳累的体力活动，也不能进行剧烈的运动。
尽量避免各种刺激，其中包括有精神上的刺激、心理上的过大压力以及过大的工作压力等。养成良好的生活饮食起居习惯，注意保持生殖器部位的清洁卫生，要减少可能引起感染的因素发生，有利于女性的身体健康，减少疾病的发生。