首先要明确医学上是指插入阴道以后，性生活时间小于三分钟称为早泄。射精太快，会给男女双方带来烦恼。第一，要加强收缩肛门的锻炼，锻炼控制射精的盆底肌肉。要坚持半年以上才有效。第二，要不断的学习总结性经验、性技巧。比如选择一个不敏感的体位等。第三，药物治疗。比如性生活前口服达泊西汀，阴茎外涂复方利多卡因乳膏或者ss霜。