苹果可以和牛奶一起食用，苹果中含有大量的维生素以及多种微量元素，并且膳食纤维的含量也极其丰富，对人体的各种营养物质的补充和健康的调节有很大的益处。牛奶中的大量蛋白质和脂类物质是人体必需的营养物质，对人体内细胞和组织的正常代谢能够起到很好的促进作用。
苹果和牛奶中的营养成分不存在相互冲突、相互拮抗的关系，一起食用不会产生不良影响，而且苹果和牛奶中的营养成分还能够相互补充，能促进各种营养物质的摄入平衡，有利于胃肠道的消化和吸收，更有利于加强人体的全面营养，有利于健康的维护和改善，并且对美容养颜、改善肤质也有很好的辅助作用。