正常人的睡眠时间一般在八小时左右，青少年处于发育期，睡眠时间应该在8-10小时左右，因为玩的睡眠时间应该在12小时以上，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐下降，老年人的睡眠时间大约在8小时左右。如果睡眠时间达不到正常年龄段人体所需的时间，会出现精神不振、疲倦乏力等现象，长此以往会导致精神衰弱的现象出现。