腰扭伤不是特别严重，4-6小时过了急性期以后就可以贴膏药，如果非常严重，需要24-48小时以后再贴膏药。比较轻微的扭伤，早期以后会有炎症物质积聚，肌肉韧带的渗出，这种情况比较轻微的扭伤4-6小时就能稳定，而且贴膏药以后还有助于加速扭伤恢复。
但是如果严重的扭伤，甚至出现撕裂，这时可能有轻微的出血，有时候也比较严重，会有持续的渗出和肿胀。贴膏药因为有一定的舒筋活血作用，可以加速渗出和血液循环。所以暂时可以先用冷敷，外用云南白药喷雾剂等减轻渗出，在48小时左右就可以逐渐稳定，这时可以再贴膏药促进循环和促进炎症物质吸收，从而可以促进恢复。