高血压可以喝茶叶茶吗
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高血压可以喝茶叶茶吗

朱翔副主任医师安徽省立医院
擅长: 老年病如糖尿病、高血压、冠心病、骨质疏松、痛风、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,尤其是老年多病共存多重用药的药物管理。
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高血压的患者可以喝茶,但要注意以下两点:
第一、饮用量不宜过大,高血压的患者每天喝水量控制在2000-3000mL,过多的饮水可能会增加心脏负荷,尤其是对于高血压合并心功能不全的患者,饮水量更要控制。另外,晚上喝茶,尤其是喝浓茶,可能会兴奋神经影响睡眠,从而引起血压波动,因此要选择合适的时间来喝茶。
第二、茶叶里含有茶多酚,虽然有一些研究证实茶多酚具有降压、软化血管的作用,但是茶叶里的茶多酚含量很少,不能寄希望于喝茶去降压。对于高血压患者需要做到饮食控制,还有生活方式的干预,必要时结合药物来降压。
第一、饮用量不宜过大,高血压的患者每天喝水量控制在2000-3000mL,过多的饮水可能会增加心脏负荷,尤其是对于高血压合并心功能不全的患者,饮水量更要控制。另外,晚上喝茶,尤其是喝浓茶,可能会兴奋神经影响睡眠,从而引起血压波动,因此要选择合适的时间来喝茶。
第二、茶叶里含有茶多酚,虽然有一些研究证实茶多酚具有降压、软化血管的作用,但是茶叶里的茶多酚含量很少,不能寄希望于喝茶去降压。对于高血压患者需要做到饮食控制,还有生活方式的干预,必要时结合药物来降压。
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