小米糯米红豆红枣粥有着很好的养血安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、精神焦虑、紧张。如果适当食用些小米糯米红豆红枣粥，可以通过其滋补心血的作用而达到安神补脑、促进睡眠、预防失眠的功效。
小米糯米红豆红枣粥还有着很好的健脾开胃的功效，因为这款粥能够很好的滋补脾胃，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，适当食用些小米糯米红豆红枣粥，滋补脾经而达到增进食欲、促进消化的功效。