腰肌劳损大多是由于腰部有过外伤史，即腰部的肌肉有过扭伤、摔伤，第一次治疗不够彻底，逐渐形成了慢性的腰肌劳损，还有平常久坐，坐的姿势不够正确，容易形成腰部的肌肉疲劳。
腰肌劳损的治疗需要用非甾体类的消炎止痛药或者理疗、推拿，主要的治疗方法是腰背部的肌肉锻炼，锻炼可以采取像游泳、倒着走路、平板支撑以及小燕飞这种动作，都可以锻炼腰背部的肌肉力量。
腰肌劳损只要采取正确合理的治疗方法和锻炼方法，一般都可以治愈。
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01:28
腰肌劳损是慢性病，治疗包括以下几个方面： 1、药物治疗：一般使用消炎镇痛药，症状较重时可用扶他林或者芬必得，也可应用活血通络的药物，及外用的膏药；
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/04 播放（90233）
"腰肌劳损并不能完全根治，腰肌劳损就像感冒一样，会反复发作。一般情况下，在劳累时候或者身体体质比较差的时候，可能出现或者复发。另外，如果身体背部受凉或吹冷风、吹空调，这个时候腰...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/01 收听(19158)
"腰肌劳损能治好，只是需要一个较为长期的综合治疗过程。腰肌劳损是一种慢性疾病，导致有这个疾病的原因有很多，比如过度劳累，经常性的屈伸和旋转腰部。因此在生活中应纠正不良姿势和习惯...
马成海│青县人民医院
2018/06/07 收听(71129)
"患者要想彻底根治腰肌劳损，主要的治疗措施如下：1、综合治疗：要做到在腰肌劳损的急性期时，绝对卧床休息时制动的时间足够，腰部的保护足够，后期防范过度负重的意识足够，后期针对性的...
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/07/13 收听(84883)
01:47
腰肌劳损称为一个功能性腰痛，是由于下腰部、腰背部的骨筋膜无菌性炎症引起的，主要还是腰背肌的功能退化。如果生活习惯很好，经常加强腰背肌锻炼，那这样的话，腰肌劳损就不会出现；...
罗江洪│成都市第六人民医院
2019/07/12 播放（73046）
"腰肌劳损这一疾患是可以完全根治的，只是治疗上主要包括纠正不良的生活和工作习惯，同时在腰肌劳损的缓解期，加强腰背部的肌肉锻炼。在腰肌劳损的急性期，采用药物、康复以及中医针灸、理...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(25742)
01:34
在临床上如果出现腰肌劳损，一般主张首先交代患者要去除病因，注意保养，同时要进行积极的治疗，比如针灸、理疗、推拿、按摩或者小针刀治疗等，这些都可以收到比较良好的效果，大部分...
滕春光│中山市博爱医院
2018/12/07 播放（81431）
"腰肌劳损属于慢性损伤，与长期的重体力劳动、搬运重物及反复弯腰有关。腰肌劳损通过系统的治疗是可以根治的，如果不注意保养，可能会出现反复疼痛。腰肌劳损多见于中年人，典型的表现为腰...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/30 收听(81494)
01:38
若患者想根治腰肌劳损，不可以单纯依靠针灸，患者应同时注意自己工作、生活习惯问题。若在办公室时喜欢跷二郎腿，此动作对腰椎损伤非常大。腰肌劳损出现相应症状时，改善习惯再配合相...
曾科学│广东省第二中医院
2020/06/08 播放（94222）
腰肌劳损是由于腰部韧带、筋膜、肌肉等软组织损伤导致慢性炎症的疾病。在临床上，经常会出现腰肌劳损的病症。腰肌劳损，顾名思义，就是由于腰部的肌肉劳累过度、劳损过度而导致的。出现腰...
陶惠人│深圳大学总医院
2020/08/13 阅读(3272)
"腰肌劳损不严重，因为腰部肌肉劳损是可以通过治疗以后完全恢复的疾病。所以，在出现腰部肌肉劳损以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以多行腰部热敷。治疗期间避免腰部过度负重活动，...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(84637)
01:35
腰肌劳损顾名思义是腰肌部分肌肉在长期、反复不良姿势以及外伤作用下，导致腰椎部分肌肉慢性、长期受到损害而出现的腰痛。所以腰肌劳损这个疾病本身经过休息，如果症状不能缓解，应该...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/17 播放（67205）
腰肌劳损是一种临床常见疾病，多由于着凉、劳累等因素引起，注意平时以预防为主的一类疾病。腰部位于身体中间，椎管内有神经走行，神经根支配腰部和下肢，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以起...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(70209)
"腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。这是最常见的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉与附着点还有骨膜的慢性炎症。腰肌劳损主要有两个原因，一个是急性腰扭伤得不到及时的...
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2018/06/12 收听(51824)
"腰肌劳损需要注意什么，具体如下：第一、要避免不良的生活习惯和工作习惯，可以包括长时间的伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、长时间的开汽车、经常弯腰搬重物、背重的包这些...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(89140)
"腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛的原因。腰肌劳损的主要症状是慢性疼痛，没有明显的诱发因素，疼痛发作的时候，患者感到腰部又...
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26 收听(40829)
01:44
腰肌劳损，即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起的慢性背部肌筋膜的一种炎症劳损性疾病。腰肌劳损就是腰背部肌肉的急性、慢性无菌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/15 播放（71317）
"腰肌劳损在临床上是慢性腰部肌筋膜的炎症，主要包括慢性的腰肌筋膜炎，以及腰肌筋膜止点出现慢性劳损等疾病，主要表现为下腰部的疼痛和肿胀。之所以会发生腰肌筋膜炎是因为人长期在劳动的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/27 收听(70087)
"腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患，很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能，可以收缩，也可以拉伸，但当长期的维持一个姿势，比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立，在这种情况...
申剑│北京医院
2020/03/31 收听(21722)
在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过临床的查体还有辅助检查，排除了骨头的疾病、腰椎间盘突出这类疾病之后，可能诊断为腰肌劳损。腰肌劳损首先来说是发生在腰部的一些肌肉，劳损其实...
李晔│北京协和医院
2020/04/24 收听(16452)
