一般骨折都需要很长时间的恢复，通常讲伤筋动骨一百天，也就是骨折的愈合需要三个月的时间。胸椎骨折多久可以下床，主要取决于胸椎骨折的严重程度和所采取的治疗方式。
胸椎骨折不需要长期卧床，因为胸椎有周围的肋骨固定，相对来说比较稳定，如果没有压迫神经，压迫脊髓可以早期活动。但是胸椎骨折还和病人的骨骼质量、病人的年龄有关系，如果病人骨头质量比较差，又合并有骨质疏松，病人年龄又较大，卧床的同时要增加抗骨质疏松的治疗。胸椎骨折下地时一定要在支具保护下，循序渐进地活动。一般情况下，要求病人两周之后可以在支具保护下慢慢地活动，锻炼周围的肌肉。
患者平时要注意多卧床休息，保证睡眠，不要熬夜，不要喝酒、抽烟，要多喝水。清淡、易消化饮食，多进食含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。