至阳穴位于背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。取穴方法为低头颈后隆起的骨突即为第7颈椎，由此往下数到第七个骨突即第7胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴，或者两手自然下垂，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即为第七肋间，第七肋间水平线与正中线相交处即为第7胸椎下方，就是至阳穴。
至阳穴具有壮阳益气、理气宽胸、疏肝和胃、利胆退黄、宽胸利膈的作用。按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。