（1）选择适合的妊娠年龄，避免过早或过晚。
（2）日常生活中要养成良好健康的生活习惯，坚持锻炼身体，不吸烟、少饮酒、不接触毒品。
（3）远离不洁性生活，避免生殖系统的感染。
（4）进行婚前、孕前的妇科检查，孕期定期进行孕检。
（5）孕期缩短手机和电脑的使用时间，避免长时间的辐射。
（6）积极治疗自身存在的基础疾病。
（7）孕期保持良好的心理状态，学会释放压力。