梦魇是人睡眠经常出现的症状，大概每个人可能都会有过经历。对于梦魇的人，饮食没有什么特殊要求，正常饮食就行，只是睡眠的自然过程出现的形式，不代表疾病，不是通过吃什么不吃什么来治疗或者是来预防，是人在生活、发育中，自然而然容易出现的睡眠过程。
梦魇叫做睡瘫，或者是老百姓称之为鬼压床，只是在快速眼动期做梦这一时期人醒过来了。在这一时期由于人的肌张力是最低，醒过来之后发现自己眼球能动之外，其他的全身都不能动，就好像是有鬼压在身上似的，称之为睡瘫，老百姓叫鬼压床。所以就是梦魇状态，只是睡眠的过程。