女人的手淫就是自己通过对敏感的部位进行刺激，而得到性快感或性高潮的一种方法，比较常用的方法就是通过用手对乳头，阴蒂或者是阴户部位进行直接的刺激，可以采取仰卧位，也可以采取俯卧位等不同的姿势，除了用手刺激之外，也可以借助用流水刺激，或者是性辅助用具，比如振动棒，人造阴茎等，或者也可以用双腿有节律的挤压阴蒂的部位。