最近睡觉的时候右手总是发麻，有可能是和神经根型的颈椎病有关系。平时可以多参加一些游泳，爬山等户外运动，不要经常保持一个姿势太长时间，不要经常的玩手机和电脑，多做做腹部热敷、按摩和活动，可以在医生的指导下服用维生素b1，甲钴胺片等药物，用点活血化瘀的药膏。应该去医院做颈椎ct或者头部ct等检查，确定病因以后再治疗。