睡觉时牙齿紧咬，表明有磨牙的倾向，一般肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，会引起夜间磨牙，可以去医院开一些打虫药。晚上睡觉注意睡姿，仰卧位下，颌关节较放松，而侧卧位和俯卧位睡眠姿势下颌关节位置改变，颌肌张力会增加，建议多采用仰卧的睡姿，平常精神压力不要过大，注意心理疏导，必要时可以佩戴磨牙垫来保护牙齿。