头疼的原因非常多，最常见的头疼有神经性头疼，包括偏头疼，就是偏侧出现了胀痛，伴有恶心、呕吐等。还有紧张性头疼，表现为后枕部、肩部的肌肉紧张，以及痉挛造成的疼痛，还有就是丛集性的头疼。当然头疼一定要注意有没有血压的升高，以及有没有颅面部的感染，或者在某一神经分布区出现疼痛，神经痛是种快速的、剧烈的、短暂的疼，严重之后就会发作的非常频繁，疼痛的性质是比较剧烈的。
还有就是颅内压增高引起的头疼，是以胀痛为主。在所有的头疼里面，对于紧张性头疼按摩的效果是比较好的，这个时候可以对颈部和肩部的肌肉进行按摩放松，包括后枕部的肌肉，但是千万不要对脊椎进行剧烈的、暴力的操作，这是不安全的。主要对肩膀、后枕部的肌肉进行按摩放松，可以热敷等，有很好的效果。