人在进入睡眠状态后，口内唾液分泌减少，厌氧菌增加，导致口内产生臭味。解决方案：一，大部分人睡醒后，唾液分泌自然增多，口臭现象消失。二，如果睡醒后还有口臭，在口腔科就诊，检查有无牙龈炎，牙周炎，龋齿等疾病，及时对症处理。三，睡前可以轻轻刷掉舌背部的舌苔。四，排查是否有扁桃体结石，也可引起口臭。最后，改善饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃肉食和油炸食物，加强锻炼。