植物神经功能紊乱主要和情绪紧张，焦虑，过度劳累，熬夜，睡眠不足等因素有关。建议首先调整好自己的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠，不要给自己太大的思想压力，多参加体育锻炼，养成良好的运动习惯。症状严重的可进行专业的心理辅导。药物治疗上可吃些调节植物神经功能的药，如谷维素、维生素B1等。焦虑抑郁症状明显的可吃些黛力新、多塞平等改善情绪。