坐月子这个概念已经和原来所谓的坐月子不一样了，坐月子就是生完孩子之后这一个月的时间，就叫坐月子。产妇在月子期间是不可以吃太油腻的食物，建议吃容易消化、清淡的饮食，多吃蔬菜。实际上这一个月的时间主要是产妇恢复的时间，就是产后一个月之内产妇不能出门、见风，家里门窗紧闭，而且不能洗头、洗澡，产妇很痛苦，其实这些都是以前老的观念，完全错误。
坐月子期间可以出门、洗澡、洗头，这些都可以。在坐月子期间的饮食，其实原来的观念错误，坐月子期间要大鱼、大肉，非常油腻的伺候着，比如猪头汤、排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等等为了让产妇好好下奶，实际上吃这么多油腻的东西，孩子吃了奶反而会发生腹泻。