消化不好便秘首先需要增强肠胃消化功能，可以使用一些具有促进消化的药物，如蛋白酶，酵母菌散等药物。也可以选择一些中成药如大山楂丸，改善消化功能后也可以缓解便秘。其次需要改善个人饮食结构，降低消化负担，三餐需要保持规律性，不要吃得太饱，饭菜可以煮烂一些，细嚼慢咽，同时注意补充水分，酌情摄入苹果，香蕉等水果，都可以帮助消化，改善便秘。