胸肌炎不是一种很严重的疾病，这种疾病的发生，主要是由于在健身运动的过程中，肌肉过度的受到牵拉，从而导致肌细胞水肿与周围的炎性渗出导致的，这种疾病属于无菌性炎症。发生胸肌炎疾病以后，首先要求患者制动休息，千万不要再使用上肢发力或者做高强度的运动，这样只会使疾病加重，然后配合口服消炎止痛的药物进行缓解，比如尼美舒利、洛索洛芬钠等药物。也可以在疼痛的部位给予热敷，可以促进局部血液循环，有很好的缓解疼痛的作用。