男性备孕吃啥补精子

2020-05-06 17:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 男性备孕吃啥补精子
02:25

语音内容

如果夫妇双方决定要小孩,除了女方准备之外,男方需要补充什么东西?首先是要正常的生活方式,不要熬夜,要规律的运动,同时要禁烟、禁酒,少吃油炸类食物,多吃海产品、坚果,里面都含有大量的锌和维生素E,要多摄入高蛋白食物,比如海鱼、海虾、海参,再有牛奶和鸡蛋类以及肉类。
总之,优质蛋白质要充分的摄入,保证体内的雄激素含量以及精子的质量,这是男性备孕的时候应该注意的问题。除此之外,要小孩的时候也就是在女方的排卵期,要做到隔天一次性生活,因为精子在女方的体内可以存活48小时,隔天一次性生活,连续两次或者三次,基本覆盖了女性的排卵期。不论卵子提前还是错后,都有精子等待去和精卵结合,达到受孕的目的。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫354
何学酉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved