吃食物可以通气

2020-01-19 11:40

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萝卜、山楂、香蕉都具有通气作用,萝卜中含有丰富的胡萝卜素,以及纤维素,不仅能够促进人体的代谢,还可以刺激肠道蠕动。在出现腹胀现象时,可以将萝卜煮成汤喝,不仅能够帮助调节腹胀症状,同时还能够润肠通便、改善便秘现象。山楂属于酸性的水果,其中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体的消化功能。吃山楂不仅可以让体内堆积的食物快速的排泄出来,对于肠道中的废气排出也有一定作用。香蕉本身就有润肠通便的作用,适当吃香蕉能够刺激肠道蠕动,也可以达到消除肠道积气的效果,但吃香蕉时需要注意,应吃熟透的香蕉而不要吃发绿。

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