高血压的护理要学会以下几点：
1、明确监测部位，监测部位不同测定血压也不同，比如腕部和肘部测量的血压有差别，由于肘部测量的血压比较准确，波动小，因此通常以肘部作为监测部位。
2、监测频率，监测频率既不能过多，也不能过少，监测过少则不能够反映病人的血压水平，监测过多则存在人为的干扰，常常高估血压的水平。
3、重视生活方式的教育，提醒患者时刻保持健康的生活方式。