用盐水洗脸可以起到消毒杀菌，去除老化角质，清洁肌肤，控制脸部水油平衡，保持肌肤的稳定性，祛痘，去除肌肤暗黄，改善肌肤无光泽的情况，促进肌肤的新陈代谢。盐水洗脸的坏处是敏感肌肤干性和中性肌肤的人，需要慎重使用或者局部使用，使用时按摩力度过大的话会损伤肌肤，使皮肤变得越来越薄，皮肤出现红血丝，会使皮肤变得粗糙，导致肌肤脱水。