拉肚子在医学上指腹泻，患者一般可通过生活调理改善，或遵医嘱用药治疗。
1、生活调理：需要补充水分和电解质，以免腹泻导致水电解质紊乱。饮食上注意避免油腻、辛辣、过甜的食物，以免刺激胃肠道。可以吃煮熟的蔬菜、小米粥、鸡蛋等清淡易消化的食物。同时注意个人卫生，勤洗手，特别是在处理食物前后要勤洗手；
2、用药治疗：对于饮食不节或是受凉导致的腹泻，可使用藿香正气口服液治疗，该药具有解表化湿、理气和中的功效，不但能祛暑祛湿，还具有调节肠胃功能的作用。能缓解因外界因素如受寒、生冷麻辣刺激等导致的胃肠功能失调，表现为呕吐、胀气、腹痛、腹泻等症状。对于细菌感染引起的，可以加用左氧氟沙星片抗菌治疗。
另外，还可通过针灸天枢穴、中脘穴、足三里、上巨虚等穴位缓解腹泻。