刮痧是可以排除湿气的。如果体内湿气较重者，可以通过刮痧排除，效果是非常不错的。中医认为刮痧可以祛湿排毒，但在刮痧前应该进行辩证，湿气有内湿和外湿之分，外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常时，气候变化可以成为制病因素，内湿主要是由脾运化和输布津液的功能失调引起，确为体内有湿气后，主要选择脾经和膀胱经进行刮痧。