日常生活中或者运动以及旅游时经常会发生崴脚的情况，其实很多人都曾有过这样的经历。崴脚后足踝部疼痛难忍，肿胀，有时候还会有瘀血斑，其结果可能是轻微或者严重的韧带损伤，也可能是踝关节骨折，骨折脱位，第五跖骨基部骨折，胫腓骨骨折等等。当然，最常见的还是韧带损伤，其中又以踝关节外侧的韧带损伤最为常见。崴脚一旦出现，应当停止活动，必要时伤脚处用木板或者硬纸壳固定，然后送医院检查。途中也可以间断用毛巾包裹的冰袋冷敷，不应该按摩揉捏伤处。到医院后交由专业的医生处理。特别应当注意的是，即便没有骨折，仅仅是韧带损伤，很多时候也应该使用石膏或者支具外固定四到六周，让韧带在正常的位置愈合，最大限度恢复功能，切不可轻视，觉得外固定影响工作生活，找各种理由拒绝医生建议外固定处理，仅仅把希望寄托在药物治疗上，如此掉以轻心的话可能会留下后遗症或者需要手术治疗。