保持良好的生活规律，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，劳逸结合，避免身体处于过度透支的状态，定期体检可以降低卵巢囊肿的发病率。
（1）注意个人卫生及伴侣卫生问题，注意会阴处的卫生，定期做好清洁的工作，避免细菌的滋生，勤换内裤，养成良好的生活习惯。
（2）应加强体育锻炼，以增强体质。
（3）不要滥用保健品，更加不能用保健品来替代药物治疗。易扰乱激素的分泌，从而诱发卵巢囊肿的发生。
（4）经期及产褥期应注意保暖，避免受寒。
（5）在日常生活中要了解妇科体检的重要性，定期进行妇科检查，由于卵巢囊肿在早期缺乏明显的临床症状，所以定期的妇科检查可以有效的了解自身的身体状况，如果存在月经紊乱和腹痛、腹胀的情况，则需要及时就医，查明原因，并遵医嘱进行检查。