韧带损伤的治疗方式：1.休息，韧带损伤后，应立即停止运动，不可再让受伤的关节和韧带承受重量。2.冷敷，用冰块或其他温度较低的东西贴于损伤的地方，可以帮助减少疼痛和肿胀，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，持续3天。3.压迫，用绷带或其他弹性物质压迫受伤局部，以减少出血和防止形成瘀血，绷带缠的紧度要适中，即要感觉到有压力，又不会让肢端发麻或缺血。4.抬高患肢，防止肿胀。5.韧带修复，若不是很严重的损伤，可自行恢复，若受损严重，应立即就医进行手术。