蛙状鼻的预防主要针对原发病进行预防，如脑膨出可以通过孕期服用叶酸片以及定期产检预防；鼻部纤维血管瘤可通过避免手指挖鼻孔以及避免刺激性食物预防等。具体如下：
1、积极控制和治疗原发病如鼻息肉、鼻窦乳头状瘤等，是避免出现蛙状鼻的根本措施。
2、孕妇在孕期要服用叶酸片，且必须定期进行产检，可早期避免脑膜脑膨出的发生，从而降低出现蛙状鼻的概率。
3、避免经常抠、挖鼻子，避免刺激性食物如辣椒等，可有效防止鼻部发生纤维血管瘤。
4、适当锻炼、养成良好的习惯，提高自身免疫力，可有效预防鼻部疾病的发生。