脑血管供血不足需要保持良好的生活方式，在饮食上最忌讳大鱼、大肉、暴饮暴食，经常吃含脂肪量很高的食物，比如五花肉、很多的肥肉，忌讳吃很咸的东西或者腌制的产品，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，吃少加工类的食物。
从情绪上来尽量避免情绪的波动，不管是过度开心、激动，还是过度的伤心、绝望，都会导致脑血管的痉挛，甚至脑血管疾病的加重。还有就是不良的生活方式，比如抽烟、喝酒，尤其是大量饮酒和长期的吸烟，都会导致脑血管严重的损害。
在运动方面要找到适合自己的运动方式，切忌做非常危险的动作，比如脑血管有问题的人不要去蒸桑拿，不要去做倒立、蹦极这些非常危险的动作。对于血压、血糖的控制，也要根据患者的血管情况，要看供血不足到什么程度，血管是什么程度，来进行比较细致的危险因素的控制，生活就是刚才所说的，也不要熬夜。