脑供血不足最忌讳什么

2020-05-08 13:49

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脑血管供血不足需要保持良好的生活方式,在饮食上最忌讳大鱼、大肉、暴饮暴食,经常吃含脂肪量很高的食物,比如五花肉、很多的肥肉,忌讳吃很咸的东西或者腌制的产品,建议多吃新鲜的蔬菜、水果,吃少加工类的食物。
从情绪上来尽量避免情绪的波动,不管是过度开心、激动,还是过度的伤心、绝望,都会导致脑血管的痉挛,甚至脑血管疾病的加重。还有就是不良的生活方式,比如抽烟、喝酒,尤其是大量饮酒和长期的吸烟,都会导致脑血管严重的损害。
在运动方面要找到适合自己的运动方式,切忌做非常危险的动作,比如脑血管有问题的人不要去蒸桑拿,不要去做倒立、蹦极这些非常危险的动作。对于血压、血糖的控制,也要根据患者的血管情况,要看供血不足到什么程度,血管是什么程度,来进行比较细致的危险因素的控制,生活就是刚才所说的,也不要熬夜。

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