嗓子疼一般原因是咽部的急慢性炎症导致的，可以吃的水果很多，主要以不加重病情的为好，一般尽量避免引起上火的水果，如芒果、荔枝、桔子等，可以多吃水分较多的，如苹果、桃子之类的，而以富含维生素的更佳，如猕猴桃、火龙果、橙子等。如果疼痛不剧烈，进食不受影响，可以尽量多补充含水分较多的水果，这样有益于咽痛的恢复。同时进食时建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物。